天气渐冷，糖尿病人注意：一天宁可躺着玩手机，也别轻易干这7事
冬季给糖尿病患者带来的挑战绝不是偶然的，它们与环境温度变化紧密相关，直接影响血糖控制、血管健康和免疫力。
糖尿病人
山药是糖尿病人控糖好帮手？为何说山药淀粉是 “慢吸收淀粉”？
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“糖尿病人有三坎，熬过就长寿”：三坎是指哪三年？64岁后请重视
而人们常说“糖尿病人有三坎，熬过就长寿”，这并不是民间传说式的说法，而是长期临床观察和数据总结的现实。那“三坎”究竟在哪？为什么尤其是64岁以后更需要警惕？这一问题的答案，藏在血管、神经、代谢的细微变化中。
必须马上住院！糖尿病人出现4种情况要警惕否则生命可能有危险
糖尿病不是“吃多了糖”这么简单的事。很多人觉得吃点药、控制下饮食就能安稳度日，但现实往往没那么轻松。糖尿病不是静静地待着不动的病，它像一根绷紧的弦，随时可能崩断。尤其是当身体发出一些“警报”，如果不及时处理，轻则并发症加速，重则可能危及生命。
为什么有的糖尿病人多年没有严重并发症？多半是因他们有5个特质
说起糖尿病，很多人脑子里蹦出来的就是“终身病”“并发症”“打胰岛素”“吃药不能停”这些字眼。确实，糖尿病不分年龄，不挑性别，缠上人就像根甩不掉的尾巴，尤其是并发症那一块，眼睛、肾、心血管、神经……一个接一个，防不胜防。
70岁糖尿病人自述：晚年的痛苦难以承受！趁年轻一定要控糖！
我记得确诊那天，医院走廊里人很多，医生说我血糖空腹都飙到12了，我一时懵了。回家的路上，脑子里一直在转：“怎么会是我？我又不胖，平时也没怎么吃糖。”事实是，糖尿病从来不只是吃糖惹的祸。真正让人掉坑的是长年累月的“没当回事”。
上海交大医学院：糖尿病人2个黄金运动时间，80%的人不知道！
饭后一小时，血糖曲线上升到了第一个高峰。门诊里，一位59岁的老爷子，刚确诊2型糖尿病不到半年，来找我复查。他的血糖控制得不理想，空腹7.8，餐后两小时飙到12.6。
糖尿病人一旦活过53岁，大多就出现了如下症状，看看你占了几个？
那天他说：“我早就习惯了血糖高，可最近这手老没劲，是不是年纪大了？”我听完只是轻轻点头，又缓缓摇头。很多糖友活过53岁后，身体不再只是“血糖高”这么简单，而是开始一段更深层的消耗战。
糖尿病人一旦活过63岁，大多就出现了如下症状，看看你占了几个？
糖尿病本质上是一种全身性代谢紊乱，它不仅局限于血糖升高，还可能影响到血管、神经、肾脏、眼睛等多个系统。对于那些长期与糖尿病“共存”的人群，一旦跨过63岁，以下几类症状和相关问题尤为常见。
1个中成药，来头相当大，集齐4大名方精华，90%糖尿病人没听过
血糖高、口干舌燥、尿频、身体乏力……这些症状听起来是不是很熟悉？在门诊接诊的时候，说实话，每10个中老年人中，至少有3个是因为糖尿病或血糖异常来的。
上海交大医学院有说法，糖尿病人运动黄金时段，很多人清楚吗？
糖尿病患者的身体，就像一台精密的仪器，而运动，就是校准这台仪器最柔和又最有效的方式。你或许知道运动对血糖有好处，但你未必清楚，运动的“时间点”，比运动的“强度”更能左右糖尿病人的命运。
医生：糖尿病人坚持每天散步半小时，半年后，身体或迎来4个改善
刚开始时，他对这个消息感到无比焦虑和不安，觉得自己的人生质量从此会大打折扣。
糖尿病人吃芋头惊喜发现！医生：合理吃还能带来这5个健康好处
在营养学上，芋头的身份挺尴尬，既不像红薯甜，也不像土豆腻，它含有的膳食纤维比白米白面高出接近四倍。这玩意儿最直接的好处，是能拖慢糖的吸收速度，让血糖升得稳一点。
天气转凉，医生提醒糖尿病人：宁可躺着不动，也不要养成7个恶习
一到换季，尤其是秋风一起，气温一降，不少糖尿病患者的血糖就跟着“作妖”。门诊里这样的病人明显多了起来，不光是吃药的控制不住了，连本来稳稳的饮食习惯也开始松动了。很多人觉得冷了就该多吃点、多躺着，甚至干脆不出门不动弹，结果就是血糖飙升，合并症找上门。
糖尿病人注意：这6个脚部变化，可能意味着血管正在坏死！
很多糖尿病人，最怕的并不是血糖高，而是——有一天，脚上破了个小口，怎么也不好，最后不得不截肢。
牛奶升糖低，为何医生却不推荐糖尿病人喝？真相可能颠覆你认知
尤其对糖尿病患者来说，“低升糖”三个字看似为牛奶贴上了“放心喝”的标签。再加上医生常年强调“食物升糖指数（GI）低，对控糖更友好”，不少糖友把牛奶当作每日标配，甚至有人一天喝两三杯，还很自信地说：“我连早餐也不吃，就一杯牛奶！”
糖尿病人一根烟不能抽？医生提醒：放纵一次，或承受5个痛苦
“医生，我就抽这一根，能有多大事？”门诊室里，一位50多岁的糖尿病患者半开玩笑地说着，眼里闪着侥幸。医生沉默了几秒，缓缓地说：“这一根，可能是你脚趾坏疽的开始。”
糖尿病人最容易忽略的饮食细节：调味品！
“我每天都注意主食和水果，可血糖还是时高时低，这到底是为什么？”
绿豆饭再次被关注！医生提醒：糖尿病人吃绿豆饭时，多注意这6点
绿豆饭，最近又火了。有位七十多岁的老陈，在社区活动中心聊起这事时说：“绿豆清火啊，我都天天吃，血糖还降了点！”
90%的糖尿病人都经历过相似的弯路，陷阱三部曲…
“糖尿病不是洪水猛兽，却像温水煮青蛙，煮着煮着，就把人煮进了医院。”这是内科主任李医生常挂在嘴边的一句话。糖尿病，就像一把藏在糖罐子里的慢性匕首，明明甜蜜，实则伤人。90%的糖尿病人走过的弯路，不是因为病难治，而是因为误以为自己“没病”。